Bizi takip edin
Abone olun
Bizi takip edin

Kalp krizi…

  • 0 Yorum
  • 74 Görüntüleme
Sevgili Sporvitrini.com okurları bu yazımda da size faydalı olacağına inandığım bir araştırmaya dayalı olarak, kalp krizine dair çıkardığım notları aktaracağım… Kalp krizinden ölüp te otopsi yapılanların % 87'sinde kroner damarların aterom plakaları ile daralıp Atheroskleroz oluştuğunu ve ölümlerin bu yüzden oluştuğunu gösterir. (AHA-2009)   ‘Nerede hareket, orada bereket’ 1980 yılında ünlü AEROBİC kitabının yazarı Dr. Kenneth Cooper (Cooper testinin yaratıcısı) kitaplarında egzersiz ve kalp" üzerine inanılmaz güzel makaleler vardı. 1970 ABD San Antonio Hava kuvvetleri üstünde (LACKLAND) ihtisas yaparken seminerlerine katılmış ve tanışmıştım. Sonradan da bilgi alış verişimiz devam etti. (Lackland benim ABD judo şampişonu olduğum TEXAS’ın en büyük askeri birliği) Dr. Cooper kitabında İngiliz araştırmacı Doktor J.N. Morris'in (1950) birkaç araştırmasını çok beğenmiştim sizlere aktarıyorum. İngiltere'de iki katlı otobüs şoförleri hergün yoğun, stresli trafikte tüm gün oturarak araba kullanıyorlar ve yukarı aşağı aktif dolaşan biletçilerden daha erken ölüyorlardı (Kalp krizinden). Başka bir doktor grubu liderleri paffenbarger Leon ve Blair'in yaptığı araştırmalarda hareketsiz kişilerin bilinçli egzersiz yapanlardan iki misli fazla olduğu ortaya çıktı. İki mislide erken ölüm… 1980 Bunlarda da seçtiklerimi sizinle zevkle paylaşıyorum (Adamlar ölüyor ben zevkle diyorum! Özür dilerim…) * Kömür madeninde yerin 1000 metre altında bedenen çalışan maden işçileri ve sahipleri büroda maaşları hesaplamak için saatlerce oturarak çalışan muhasebecilerden daha uzun yaşıyorlarmış. (2001 Brüksel). * İsviçre'de çiftliklerde her gün süt, kaymak, peynir tereyağı yiyen çiftlik işçileri bunları elde etmek için dağda, bayırda, ahırda! Bedenen çalışırlarken, bu gıdaları yiyip oturanlardan daha uzun yaşıyorlarmış! (kendileri de aynı şeyleri bolca yedikleri halde). (İsviçre 1982).Farmer walk  çok yapıyorlar herhalde !... * Vietnam'da esir düşen ve çok az gıda ile beslenen ABD'li askerler kurtulduklarında, ABD'deki sigara içip Whisky'nin dibine vuran komutanlarından çok daha uzun yaşamışlar. Bu tip araştırmalar yüzlerce, hepsini sizinle paylaşmaya sayfalar yetmez. Bir sonraki yazıda yeniden buluşmak umuduyla. Hoşçakalın...

Etiketler : spor sporvitrini.com Uğur Öztürk

Kategoriler : Manşet Yazarlar

Yorumlar

İlginizi Çekebilir
Şeytanın “Gör” dediği (1)
Sözünün eri futbolcu… Jeremain Lens Fenerbahçe’den ayrılırken bir söz etmişti; “Ben Fenerbahçe’den başka yerde oynamam”. Sonra Beşiktaş’a gitti Surinam asıllı Hollandalı… Sağ açık yaptılar oynamadı. Sağ beke çektiler hiç oynamadı. Eeeee adam söylemişti. Gerçekten sözünün eriymiş. “Ben Fenerbahçe’den başka yerde oynamam” demişti. Dediğini yaptı ve hiç oynamadı… Gelirler Genel Müdürü Türkiye Futbol Federasyonu futbol dışında her şeyle uğraşıyor. Şimdi de vergi işlerine soyundu Sayın Nihat Özdemir. Dedi ki; “Kulüplern vergi borçlarını göz önüne almıyoruz”. Peki adama sormazlar mı, “Bu ne perhiz, bu ne lahana turşusu”... Devlet bile vergi borçlarını ancak yapılandırarak hallediyor. Federasyon ise, ‘Bol keseden atıyor’; “Bu yıl vergi borçlarını affettik. Mübarek Federasyon Başkanı değil de, Gelirler Genel Müdürü… Para dik durdu ! Bir söyledikleri, bir söylediklerini uymuyor. Geçtiğimiz sezon üç takım Yeni Malatyaspor, Hes Kablo Kayserispor ve MKE Ankaragücü Süper Lig’de son üç sırada yer alınca kurallar gereği küme düştüler. Önce ligin normal şekilde alttan gelen üç takımla birlikte 18 takımla devam edeceği açıklandı. Ancak herhalde birileri federasyonun kulağını bükünce, birden bire ligin 21 takımla oynanacağı açıklandı. Play off’ta final oynayan Adana Demirspor, “Bizi de alın ve lig 22 takım olsun” dedi. Lakin federasyon baktı ki bu işin içinden çıkılamayacak, ‘Yazı tura’ atmaya karar verdi. Yazı gelirse 18, tura gelirse 22 takımla yola devam para ‘dik’ durursa 21 takımla oynarız dedi. Veeee para Kemal Sunal’ın o unutulmaz film sahnesinde olduğu gibi ‘dik’ durdu ve 21 takımlı bir serüvene yelken açtık… Amaç Digitürk canlansın ‘mı’ acaba? Diyoruz ya bu federasyonun bir dediği bir diğerini tutmuyor diye. Alın size bir örnek daha… Futbol Federasyonu daha önce maçların yüzde otuz seyirci kapasitesiyle oynanacağını açıklamıştı. Herhalde yine birileri kulak çekti ki, anında çark edildi ve “İlk yarı seyircisiz oynanacak” dendi. Ben bu durumdan iki anlam çıkarıyorum. İlki ‘Önce insan sağlığı’ gerçeğidir. Buna tüm kalbimle “Okey” diyorum. Ancak bir ikinci anlam var ki hayli mide bulandırıyor. Seyirci maçlara gidemeyince ne yapacak, gidip Digitürk abonesi olacak. Bu durum bir, ‘ al takke ver külah’ durumu olmasın sakın. (!) Benim gönlüm ilk nedenden yana. İnşallah da öyledir… Ne dersmiş… Macaristan yenilgisinin ardından Milli Takımımızın Teknik Direktörü Şenol Güneş şöyle dedi; “Dersimizi aldık Sırbistan önünde kazanacağız”. Peki ya sonra ne oldu? Çok uzun bir süre sahada on kişiyle mücadele etme durumunda kalan Sırbistan’ı bile yenemedik. O zaman ne demeli; Sevgili Şenol hoca ders almak tamam güzel de, aldığın o dersi uygulamaya geçirmek gerekmiyor mu?

Süper Lig Puan Durumu


TakımPuan
1.aytemi̇z alanyaspor 6
2.göztepe a.ş. 4
3.beşi̇ktaş a.ş. 4
4.fraport-tav antalyaspor 4
5.fati̇h karagümrük a.ş. 3
6.galatasaray a.ş. 3
7.atakaş hatayspor 3
8.büyükşehi̇r beledi̇ye erzurumspor 3
9.fenerbahçe a.ş. 3
10.hes kablo kayseri̇spor 3
11.i̇tti̇fak holdi̇ng konyaspor 1
12.trabzonspor a.ş. 1
13.gençlerbi̇rli̇ği̇ 1
14.yeni̇ malatyaspor 1
15.yukatel deni̇zli̇spor 1
16.çaykur ri̇zespor a.ş. 0
17.mke ankaragücü 0
18.kasimpaşa a.ş. 0
19.gazi̇antep futbol kulübü a.ş. 0
20.demi̇r grup si̇vasspor 0
21.medi̇pol başakşehi̇r fk 0

Title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

www.sporvitrini.com © 2010 - Tüm Hakları Saklıdır.

"www.sporvitrini.com" Basın Ahlak İlkelerine uymaya söz vermiştir ve bütün hakları saklıdır. Spor haber portalımız 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasası'na uygun olarak yayınlanmaktadır. ‘www.sporvitrini.com’da yayınlanan tüm haberler ve makaleler, kaynak gösterilmek ve ‘www.sporvitrini.com’un ilgili sayfasına link verilmek koşuluyla yeniden yayınlanabilir. ‘www.sporvitrini.com’ da yayınlanan yazılar ve yorumlardan yazarları sorumludur. www.sporvitrini.com sayfalarında yer alan ve ayrı bir sayfada açılan harici linklerin sorumluluğunu almaz.sporvitrini.com web sitesinde yer alan tüm sayısal veriler, istatistikler ve tahminler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Köşe yazılarında yer alan içerik yazarların kendi görüşleri olup; ilgili konu hakkında sporvitrini.com'un genel görüşünü yansıtmaz. Web sayfalarımızda yer alan bilgiler ve doğrulukları tarafımızca garanti edilmemekte olup, bu bilgiler belli bir getirinin sağlanmasına yönelik olarak verilmemektedir. Bu nedenle bu sayfalarda yer alan bilgilerdeki hatalardan,eksikliklerden ya da bu bilgilere dayanılarak yapılan işlemlerden doğacak her türlü maddi/manevi zararlardan ve her ne şekilde olursa olsun üçüncü kişilerin uğrayabileceği her türlü zararlardan dolayı sporvitrini.com sorumlu tutulamaz.

Tasarım ve Programlama: Erdem FIRAT & Hicabi ERDEM